Die Entwicklung der Energiebereitstellung im Bereich der Langzeitausdauer III am Beispiel des Marathonlaufes

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prvention, Ernhrung, Note: 1,3, Gottfried Wilhelm Leibniz Universitt Hannover (Institut fr Sportwissenschaften), Veranstaltung: Vertiefung bewegungs- oder trainingswiss. Fragestellung/ Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Vorgang der Energiebereitstellung lsst sich in seiner Komplexitt reduzieren, wenn man die Energiebereitstellungsformen zeitlich getrennt voneinander betrachtet. Man unterscheidet die anaerobe und die aerobe Energiebereitstellung. Diese zwei Energiebereitstellungsformen lassen sich wiederrum in anaerob-alaktazid, anaerob-laktazid und aerob-glykolytisch, sowie aerobe-lipolytisch klassifizieren. Im ersten Kapitel werden diese Begriffe kurz erlutert und es wird auf den zeitlichen Verlauf dieser Energiebereitstellungsformen nher eingegangen. Die Frage, "Gibt es fr einen Marathonlufer die eine Energiebereitstellungsform?", wird in der Hausarbeit behandelt. Des Weiteren wird auf die Nhrstoffanteile unserer Energiebereitstellung im zeitlichen Verlauf im Kapitel 4.3 eingegangen. Die Ausgangsstoffe fr unsere Energie-bereitstellung in der Muskulatur sind folgende Nhrstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Eiweie/Proteine. Auf diese drei Nhrstoffe wird gezielt eingegangen, wobei die Anteile der jeweiligen Nhrstoffe, die Energielieferanten und die Art der Energiebereitstellung im Bezug des Bereiches der Langzeitausdauer III am Beispiel eines Marathonlaufes dargelegt werden. Eine Ergnzung dieser Hausarbeit mittels der Frage "Zufhrung von leichtverdaulichen Kohlenhydraten whrend eines Marathonlaufes zur Optimierung der Laufleistung" wird zum Ende hin diskutiert.